Au fil de mes expériences, j'ai constitué une sorte de boite à outils me permettant d'adopter des approches différentes et complémentaires. C'est donc moi qui m'adapte aux problématiques et objectifs du patient, et non pas l'inverse.

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L'approche humaniste est un courant de la psychologie fondé sur une vision positive de l'être humain. L'objectif est d’accroître la conscience de soi et d’aider le patient à trouver en lui la force nécessaire à son accomplissement personnel. On s'appuie donc sur la tendance innée de la personne à vouloir se réaliser, c'est-à-dire à mobiliser les forces de croissance psychologique et à développer son potentiel.

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Les thérapies cognitivo- comportementales (TCC) : C’est une thérapie active. On se centre ici sur les croyances, le système de pensée adopté par le patient. L’objectif est l’apprentissage de nouveaux comportements par un système de croyances ou pensées plus adaptées. Les TCC ciblent un trouble précis. Elles ne sont pas adaptées pour un mal-être global. Dans ce cas, nous adapterons une autre approche.

 

Approche systémique : L’individu est ici appréhendé au sein des différents groupes dans lesquels il évolue : familial, amical, professionnel, … Cette approche prend en compte la communication et les interactions entre les individus. Nous agissons différemment en fonction des personnes qui nous entourent. Notre environnement humain impacte nos comportements. C’est donc au sein de ces différents systèmes d’appartenance que les difficultés sont travaillées.

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Le sentiment d’être écouté et compris par une personne bienveillante prévaut souvent sur le rattachement à une école spécifique de pensée. 

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